Vitamine für Sport

… vor allem, wenn die Sonne Winterpause macht. In den Herbst- und Wintermonaten geht die Vitamin-D-Produktion in unserem Organismus drastisch zurück, was auf die mangelnde Sonneneinstrahlung während der dunklen Jahreszeit zurückzuführen ist. Während Vitamine als essenzielle organische Verbindungen definiert werden, die über die Nahrung zugeführt werden müssen und vom Körper nicht in ausreichender Menge gebildet…