Schwahn Fitness App
Lade unsere Schwahn-Fitness-App herunter und profitiere von vielen angenehmen Vorteilen.
In unserer App kannst du:
– über aktuelle Angebote von Schwahn Fitness erfahren;
– Zusatzleistungen von Schwahn Fitness buchen;
– passende Kurse aussuchen und sich in diese eintragen;
– deine Erfolge sehen und dein Handlungsbedarf feststellen;
– dein eigenes Ranking kontrollieren und sich mehr für das Training motivieren.
Wir wünschen dir viel sportlichen Erfolg mit unserer App.
EGYM HUB
Das Fitness Hub kombiniert fortschrittliche 3D-Kamera-Technologie mit modernster Software und ermöglicht so ein effizientes und kontaktloses Onboarding. Es bietet präzise Tests im Selbstbedienungsmodus und hilft dir somit deine Erfolge selbstständig zu messen und zu verstehen. Durch die intuitive Benutzerführung werden sogar Fehlbewegungen erkannt und korrigiert. So bleibst du dauerhaft motiviert und kannst deine gesundheitlichen Ziele verfolgen.
Mithilfe der fortschrittlichen Technologie, die das Fitness Hub bietet, werden deine körperlichen Eigenschaften und deine Leistungsfähigkeit in nur 2 Minuten analysiert. Die 3D-Kamera erfasst Fehlbewegungen und Problemzonen, während du bestimmte Bewegungsabläufe durchführst. So kann dein Training effizient und gesundheitsfördernd für dich an die EGYM Geräte übermittelt werden.
EGYM Strength
An den EGYM Geräten kannst du deine Kraft, aber auch deine Mobilität verbessern. Wir bieten einen elektronisch geführten Kraftzirkel sowie eine neue Variante des Muskellängentrainings in Form des EGYM-Flexx-Zirkels an. Diese Leistung ist mit dem Angebot All-in verfügbar. Bei EGYM Kraft bestimmen regelmäßige Maximalkrafttests das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetigen, trainings-wirksamen Reiz.
Im Gegensatz zum klassischen Krafttraining oder auch dem statisch-passiven Dehnen wird der Muskel bei unserem neuen EGYM-Smart-Flex-Muskellängentraining aktiv in einer „vorgedehnten“ Position belastet. Der daraus entstehende Reiz löst das gewünschte Muskellängenwachstum aus, dessen positive Effekte sofort spürbar sind. Beim Training werden die durch einseitige Belastungen verkürzten Muskeln in die Länge trainiert. Fehlhaltungen werden behoben, muskuläre Verspannungen aufgelöst und infolgedessen Schmerzen gelindert.
EGYM+
Drei zusätzliche Trainingsmethoden ergänzen dein EGYM-Training: adaptiv, isokinetisch und explosiv. Alle drei Methoden passen sich bei jeder Wiederholung individuell an Ihr vorhandenes Kraftpotential an. So wird es zu einem ideal angepassten Training nach Ihren persönlichen Wünschen und Zielen. Die verschiedenen Trainingsmethoden sorgen dabei für immer neue Muskelreize und für mehr Straffung und Kräftigung Ihrer Muskeln. Ihr Training bleibt dadurch sehr abwechslungsreich und fordernd. eGym plus ist viermal so effektiv wie ein klassisches Training.
Muskellängentraining EGYM Smart Flex
- Verkürzte Muskeln werden verlängert und gestärkt
- Rücken- und Gelenkschmerzen werden aktiv bekämpft
- Muskellängentraining kombiniert mit den Lehren des Yogas
- Vollautomatische Einstellung und zeitoptimiert elektronisch getaktet
- Die perfekte Ergänzung zum Muskel- und Herzkreislauftraining
Vereinbare Online oder bei deinem nächsten Training einen Einführungstermin!
Mit EGYM Smart Flex ist Mobility Training so lebendig, wirksam und sicher wie nie. EGYM Smart Flex ist das chipgesteuerte Beweglichkeitstraining. Dein Trainer stellt EGYM Smart Flex einmalig individuell für dich ein. Danach erfolgt die Einstellung dank moderner RFID Technologie automatisch. Durch visuelles Feedback während dem Training sowie Bewegungsimpulse zeigen die EGYM Smart Flex Geräte die idealen Belastungs- und Pausenzeiten an. Die Geräte sind mit der Schwahn Fitness App vernetzt und erfasst somit sämtliche absolvierte Einheiten. So wird Beweglichkeitstraining smart: Trackt dein Training und macht Fortschritte schnell erkennbar!
Warum EGYM Smart Flex
Das moderne Leben zwingt uns in eine ungesunde Körperhaltung. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen wir im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt! Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch, Smartphone und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rücken- und Schulterschmerzen sind oft auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.
Ich trainiere an Hanteln! Wieso soll ich Smart Flex nutzen?
Weil du durch eine höhere Bewegungsamplitude (ROM) mehr Muskel im Krafttraining rekrutieren kannst. Somit hast du automatisch mehr Kraft, mehr Erfolg und drückst den Booster Knopf für die Stoffwechselaktivierung!
Kurz gesagt: Traniere an Smart Flex und du wirst stärker und beweglicher!
EGYM Smart Flex – eine starke Philosophie der Beweglichkeit
Das Smart Flex Konzept kombiniert neueste sportmedizinische Trainingstherapien, die Lehren des Yogas, und langjährige Erfahrungen von Fitness- und Gesundheitsexperten. An den Geräten wird die Muskulatur systematisch und wirkungsvoll wieder in die Länge trainiert. Das Smart Flex Zirkeltraining trainiert alle relevanten Muskelketten und Faszien und hilft, Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Es findet außerdem im gesamten Gelenkbereich seinen Einsatz.
EMS Personal Training
Du möchtest ein EMS Personal Training machen?
Dann melde dich gerne bei uns für weitere Informationen.